คู่มือนักวิ่งระยะไกลเพื่อความเป็นมืออาชีพ ถ่ายทอดโดยครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี อดีตนักกรีฑาทีมชาติไทย ผู้เชี่ยวชาญด้านวิ่งมาราธอนและประสบการณ์ผู้ฝึกสอนกว่า 40 ปี อ่านเพื่อเตรียมพร้อมร่างกายและองค์ความรู้มุ่งสู่ความเป็นเลิศด้วยเทคนิคและโปรแกรมฝึกซ้อมแบบเข้มข้น ทั้งระยะ 10 กิโลเมตร, 21.1 กิโลเมตร, 42.195 กิโลเมตร หนังสือเล่มนี้จะทำคุณวิ่งได้อย่างเต็มศักยภาพและมีความสุข